tänker på dig sorg är en universell upplevelse som drabbar människor i alla åldrar och livssituationer. När någon vi älskar lämnar oss, eller när vi konfronteras med stora livsförändringar, följer…
I dagens samhälle möts många av en konstant påminnelse om att vara produktiva, uppkopplade och snabba. Den här kombinationen av krav kan leda till ökande spänningar och en känsla av…
Vad är vuxenpsykiatrin vänersborg och hur fungerar den? Vuxenpsykiatrin vänersborg är den del av vården som riktar sig till personer över 18 år som upplever svår psykisk ohälsa eller psykiatriska…
När rubriken på en fantastisk konsert fortfarande darrar i kroppen och minnena från ljudväggen sitter kvar i vartenda andetag, kan en ovanlig känsla uppstå: en form av nedstämdhet eller tomhet…
Välkommen till en omfattande guide om bed ätstörning, en term som används i olika sammanhang inom vård, forskning och vardag snabbt som förbättrar förståelsen av hur ätstörningar kan uppträda i…
Att söka hjälp hos en psykolog i Skara kan vara första steget mot bättre mående, tydligare tankar och stärkt livskvalitet. I denna guide går vi igenom vad en psykolog i…
Att navigera vilken mängd kaffe som är lämplig under graviditeten kan kännas förvirrande. Koffein finns i kaffe, te, choklad och många energidrycker, och det tar inte slut vid koppstorlekens gränser.…
Dåliga vanor är en del av människans vardag. De kan vara små som att tveka inför att gå till gymmet, eller större som att överäta när stressen kryper på. Oavsett…
Att zonar ut är en naturlig del av hur vår hjärna fungerar. I stunder av monotoni, stress eller överstimulering skiftar vår uppmärksamhet automatiskt till inre tankar, minnen och drömlika scenarier.…
När vardagen känns grå och du upplever att Du själv står utanför dina egna reaktioner kan det handla om att känna mig tom på känslor. Det kan vara en varningssignal…
Tvångstankar är ofta skrämmande och skapar en stigande ångest som kan kännas överväldigande. Att bli av med tvångstankar handlar inte om att eliminera varje tanke utan om att förändra relationen…
I dagens snabba samhälle blir vårt tänkande allt mer centralt för vår vardagliga välmående. Metakognitiv terapi övningar har visat sig vara effektiva verktyg för att förändra hur vi tänker på…
ADHD är ett neurobiologiskt tillstånd där uppmärksamhet, impulsstyrning och aktivitetsnivå ofta påverkas. Medicin kan vara ett viktigt verktyg för många som lever med ADHD, men hur fungerar den egentligen och…
I dagens snabbrörliga värld söker många människor efter enkla vägar till återhämtning, fokus och ett inre lugn. Klang Meditation är en pratvänlig och praktisk metod som använder tonernas vibrationer för…
Andas i kvadrat är en enkel men effektiv teknik som används av idrottare, yrkesverksamma och människor som vill hitta lugn i en pressad vardag. Genom att följa ett fyrstegs, rytmiskt…
Fungerande alkoholist är ett begrepp som ofta väcker starka känslor och många missförstånd. I denna artikel utforskar vi vad termen egentligen innebär, hur den används i praktiken och vilka risker…
Vad är Dorsin Frank? En grundläggande förklaring Dorsin Frank är ett begrepp som ofta dyker upp i samtal om kost, hälsa och olika livsstilsval. I denna guide vill vi ge…
Kan man dricka alkohol när man ammar: vad innebär det i praktiken? Många nyblivna mammor funderar på om kan man dricka alkohol när man ammar och hur det påverkar bebisen.…
Psykosomatisk smärta är ett område där kropp och psyke möts. Smärtupplevelsen är verklig och består av signaler som inte alltid följs av en enkel fysiskt mätbar orsak. I stället uppstår…
Vanföreanstalt är ett begrepp som bär på en rik historia i svenska samhällets kameror av sjukvård, rättsväsende och socialt ansvar. I denna artikel tar vi ett brett grepp om vad…
Att uppleva ångest ont i bröstet är en vanlig upplevelse för många människor. Det kan kännas som en skarp smärta, ett tryck eller en kvävande känsla som tornar upp sig…
I dagens samhälle står många människor inför stress, oro och livsförändringar som kräver stöd och verktyg för att må bättre. I Stockholm finns ett brett utbud av terapi och psykologiska…
I dagens snabbfotade samhälle är Slaka ett begrepp som ibland ses som ett kattsprång mellan produktivitet och vila. Den här guiden dyker djupt ner i vad Slaka innebär, hur det…
Vad är hissfobi? Hissfobi är en specifik rädsla som riktar sig mot hissar och hissenkännens ofta osäkra känsla av att rulla i slutna utrymmen eller höga höjder. Denna form av…
Varför överväga Fördelar med att Sluta med Koffein och vad som händer i kroppen Koffein har en lång tradition i vår vardag. Det fungerar som en snabb energikick som kan…
Admin